ベリーダンス部門では唯一の
お昼のクラス「リフレッシュ☆ベリーダンス」久留米クラス✨
久留米市北野町生涯学習センターのクラスです＾＾
お昼ということもあって、主婦の方ばかり！明るい太陽のもと、いい汗かいてリフレッシュ‼️
リフレッシュ✨と名付けているのには理由がありまして、、、大変人気なのですが、
基本的に、毎回‼️エクササイズコーナーを設けています。
その日やその月にピンときた音楽に合わせて、
簡単なステップの組み合わせ&繰り返しで、
踊る、踊る、踊る💃💃💃
約3分。
ウルトラマンが跳びつように「やり切った！」雰囲気に包まれますよ🎵
もちろん、ストレッチや引き締め効果のあるストレッチにも力を入れています💪
暑い夏に向けて、体力つけて行きましょう✨
